الدرس 5-2الغذاء والصحة والمرض
الجراثيم وحماية الجسم
🎯 ستتعلم أن
- أميّز بين الفيروسات والبكتيريا.
- أصف كيف تنتشر الفيروسات وكيف تسبب المرض.
- أذكر عادات صحية تحميني من الجراثيم.
🔤 مفردات جديدة
الفيروساتالبكتيريا
الفيروسات والبكتيريا
الفيروسات والبكتيريا نوعان رئيسان من الجراثيم المسببة للأمراض.
عندما يسعل المصاب بالإنفلونزا ينتشر الفيروس في الهواء، فقد يُصاب القريبون منه. وعندما تدخل الفيروسات خلايا الجسم تتكاثر، وتأخذ الطاقة والغذاء من الخلايا، وتنتج مواد ضارة تسبب الألم وارتفاع الحرارة.
✋ سؤال سريع
جرثومة من خلية واحدة، تعيش وتتكاثر خارج الخلايا الحية، ومنها المفيد، هي
البكتيريا مخلوقات حية تتكون من خلية واحدة، وتستطيع العيش والتكاثر خارج الخلايا الحية، وبعضها مفيد.
اعرض الإجابة
أ) البكتيريا —البكتيريا مخلوقات حية تتكون من خلية واحدة، وتستطيع العيش والتكاثر خارج الخلايا الحية، وبعضها مفيد.
✋ سؤال سريع
كيف ينتشر فيروس الإنفلونزا؟
عندما يسعل المصاب بمرض الإنفلونزا ينتشر فيروس المرض في الهواء، فقد يُصاب القريبون منه.
اعرض الإجابة
أ) في الهواء عندما يسعل المصاب —عندما يسعل المصاب بمرض الإنفلونزا ينتشر فيروس المرض في الهواء، فقد يُصاب القريبون منه.
كيف أحمي جسمي؟
- أتناول التطعيمات اللازمة، وأتّبع تعليمات الطبيب في الأدوية، وأعمل فحصًا شاملًا لجسمي كل سنة.
- أتناول الغذاء الصحي المتوازن.
- لا أشارك الآخرين أواني الشرب أو الطعام، وأغسل يديّ جيدًا قبل الأكل وبعده.
- آخذ قسطًا من الراحة؛ فنحن بحاجة إلى النوم نحو 10 ساعات يوميًا.
- أهتم بأسناني: أنظّفها بالفرشاة، وأستعمل غسول الفم، وأتمضمض بعد كل وجبة.
- أمارس الأنشطة والألعاب الرياضية لأحافظ على لياقتي.
✋ سؤال سريع
أيّ مما يأتي يحميني من الجراثيم؟
لا أشارك الآخرين في أواني الشرب أو الطعام، وأغسل يدي جيدًا قبل تناول الطعام وبعده.
اعرض الإجابة
أ) غسل اليدين قبل الأكل وبعده —لا أشارك الآخرين في أواني الشرب أو الطعام، وأغسل يدي جيدًا قبل تناول الطعام وبعده.
✋ سؤال سريع
كم ساعة تقريبًا يحتاج التلميذ إلى النوم يوميًا؟
نحن بحاجة إلى النوم حوالي 10 ساعات يوميًا.
اعرض الإجابة
أ) 10 ساعات —نحن بحاجة إلى النوم حوالي 10 ساعات يوميًا.
أحسنت! أنهيت «الجراثيم وحماية الجسم»
📝 الخلاصة
- الفيروسات والبكتيريا نوعان رئيسان من الجراثيم المسببة للأمراض.
- الفيروسات صغيرة جدًا لا تُرى إلا بالمجهر الإلكتروني، وتسبب الرشح والإنفلونزا.
- ينتشر فيروس الإنفلونزا في الهواء عندما يسعل المصاب، ويتكاثر داخل الخلايا فيسبب الألم وارتفاع الحرارة.
- البكتيريا مخلوقات من خلية واحدة، تعيش وتتكاثر خارج الخلايا الحية، وبعضها ضار وبعضها مفيد يساعد على الهضم.
- أحمي جسمي - بالتطعيمات وفحص سنوي، والغذاء المتوازن، وعدم مشاركة أدوات الأكل، وغسل اليدين، والنوم نحو 10 ساعات، وتنظيف الأسنان، والرياضة.